Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 53

Тема: Proteingames

  1. #1
    Новобранец Аватар для fizcult
    Регистрация
    09.12.2014
    Сообщений
    84

    Proteingames

    Здравствуйте, мои маленькие любители катаболизма!
    Многие из вас , уже заработали сколиоз, ожирение,дистрофию, гастрит, геморрой и.т.д., но это не повод отчаиваться! Все можно исправить, ну или не усугублять!Я один из многих, кто имеет некоторые диагнозы, приведенные выше! Но никогда не поздно меняться! Давайте делать это вместе! И да, я сам дрищара

    В моих трансляциях, я расскажу вам о: питании, тренировках в домашних условиях ( это несерьезно, но лучше так, чем никак!) и компьютерных играх (хотя, вы и так все прекрасно знаете).
    Жду вас у себя, будем трансформироваться вместе!
    Стримы будут с утреца или днем, потому не занятых - приглашаю! Даешь Пресс к лету!

    - - - Добавлено - - -

    Добрый день, товарищи! Начинаю подкаст, жду вас со своими вопросами http://sc2tv.ru/channel/fizcultprivet
    Последний раз редактировалось fizcultprivet; 09.12.2014 в 22:47.

  2. #2
    Активный участник Аватар для Moree
    Регистрация
    25.12.2012
    Сообщений
    1,319
    фу повелся на все эти уловкии зачем задротам пресс кому его показывать если все лето они перед компом проседят
    СБОРНАЯ ВАТНИКОВ ПО ДОТЕ 2014

  3. #3
    забанен навсегда
    Регистрация
    13.04.2012
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    13,006
    молодец, удачи тебе в этом деле

  4. #4
    Активный участник Аватар для Esginoth
    Регистрация
    11.02.2012
    Сообщений
    2,431

    Если ТС решит эту сложную задачку для атлетов, то тогда только можно с ним какое-то дело иметь.

  5. #5
    Новобранец Аватар для fizcult
    Регистрация
    09.12.2014
    Сообщений
    84
    Ребятишки, как вам ? завтра выходим в эфир ?

    - - - Добавлено - - -

    Планы на завтра:
    1) Разговоры о спорте, питании и мастер-класс по поеданию гречи! (старт 10-11мск)
    2) Посмотрим замечательный фильм Generation Iron (старт 20:00 мск)

    Жду вас и ваши маленькие бицульки!
    Последний раз редактировалось fizcultprivet; 11.12.2014 в 01:04.

  6. #6
    Новичок
    Регистрация
    07.12.2014
    Сообщений
    1
    Забегу, гляну!

  7. #7
    Новобранец Аватар для fizcult
    Регистрация
    09.12.2014
    Сообщений
    84
    Ай да на канал, будем говорить о выступлении наших клубов в ЛЧ

  8. #8
    забанен навсегда
    Регистрация
    13.04.2012
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    13,006
    Цитата Сообщение от fizcultprivet Посмотреть сообщение
    будем говорить о выступлении наших клубов в ЛЧ
    А что там говорить очередной провал

  9. #9
    Новобранец Аватар для fizcult
    Регистрация
    09.12.2014
    Сообщений
    84
    Цитата Сообщение от r0mjk3 Посмотреть сообщение
    А что там говорить очередной провал
    сколько людей, столько и мнений. залетай!

    - - - Добавлено - - -

    Ребята, пойдемте смотреть IRON GENERATION

  10. #10
    забанен навсегда
    Регистрация
    13.04.2012
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    13,006
    ничо Зенит и Динамо еще поборются в ЛЕ, завтра жеребьевка !

  11. #11
    Новобранец Аватар для fizcult
    Регистрация
    09.12.2014
    Сообщений
    84
    Цитата Сообщение от r0mjk3 Посмотреть сообщение
    ничо Зенит и Динамо еще поборются в ЛЕ, завтра жеребьевка !
    не верю в них, вот Динамо должно запотеть.
    На киносеанс залетай

    - - - Добавлено - - -

    релакс фильм перед сном , для спортсменов http://sc2tv.ru/channel/fizcultprivet

  12. #12
    забанен навсегда
    Регистрация
    13.04.2012
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    13,006
    Цитата Сообщение от fizcultprivet Посмотреть сообщение
    для спортсменов
    Тут тока киберспортсмены

  13. #13
    Новобранец Аватар для fizcult
    Регистрация
    09.12.2014
    Сообщений
    84
    Тренировка в домашних условия , милости прошу

  14. #14
    забанен навсегда
    Регистрация
    13.04.2012
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    13,006
    Цитата Сообщение от fizcultprivet Посмотреть сообщение
    Тренировка в домашних условия
    http://vk.com/dtmsbook советую скачать эту книжонку любителям потренить дома и новичкам

  15. #15

  16. #16
    забанен навсегда
    Регистрация
    22.02.2011
    Сообщений
    2,349
    можно честно? у тебя стрим просто ни о чем. Он обо всем сразу и ни о чем одновременно. Стрим шредингера. Предлагаю тебе определиться - ты помогаешь дрыщам стать менее дрыщами или просто уютный стрим-болтология?
    Если первое, то систематизируй стрим. Например, заведи где-нибудь в гугле публичный документ с твоим списком тренировок - даты, упражнения, подходы, повторения, веса, программы + такую же табличку по диете за каждый прием пищи каждый день. На каждом стриме обновляй. Перед каждым стримом делай собственный скриншот в нескольких одних и тех же позах, записывай вес.

    Т.е. пользователь заходит к тебе на канал и видит: вот, какие упражнения ты делал, вот, список стримов с тренировками, вот, как ты менялся, менялась масса, форма, вот фотографии тебя же по дням. На самом стриме выдели 1-2 часа, когда ты будешь именно тренироваться, тренируйся с нужными паузами, с техникой - чтобы зрители, которым это надо, тоже вместе с тобой делали те же подходы, те же упражнения. В паузах будешь говорить о типичных ошибках. Тренировки начинай в одно и то же время. После тренировки разговоры о питании, рекламные ролики, документальные фильмы и т.д.

    А если ты будешь как сегодня - 30 минут разговоров ни о чем, чтение чятика, непонятная нагрузка на бицепс с гантелями с непонятным отдыхом, все это прерывает разговорами с упоминанием протеинки... Скажу честно, не взлетит. Такой стрим не взлетит.

    Ну это все имхо. Извиняюсь, если был груб.

  17. #17
    Если честно, стрим не очень. Ты хочешь делать стрим о Бодибилдинге....и не показываешь фильмы Невского....ты вообще вадик чтоли?

  18. #18
    забанен навсегда
    Регистрация
    13.04.2012
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    13,006
    ChocoMishka, просто НАСТОЯЩИЕ МУЖИКИ должны дрочить не меньше часа, а ты как младенец дрочканул 2-5 минуты и устал

  19. #19
    Цитата Сообщение от r0mjk3 Посмотреть сообщение
    ChocoMishka, просто НАСТОЯЩИЕ МУЖИКИ должны дрочить не меньше часа, а ты как младенец дрочканул 2-5 минуты и устал
    Причем здесь трижды мистер вселенная?

  20. #20
    Новобранец Аватар для fizcult
    Регистрация
    09.12.2014
    Сообщений
    84
    Цитата Сообщение от MSoft Посмотреть сообщение
    можно честно? у тебя стрим просто ни о чем. Он обо всем сразу и ни о чем одновременно. Стрим шредингера. Предлагаю тебе определиться - ты помогаешь дрыщам стать менее дрыщами или просто уютный стрим-болтология?
    Если первое, то систематизируй стрим. Например, заведи где-нибудь в гугле публичный документ с твоим списком тренировок - даты, упражнения, подходы, повторения, веса, программы + такую же табличку по диете за каждый прием пищи каждый день. На каждом стриме обновляй. Перед каждым стримом делай собственный скриншот в нескольких одних и тех же позах, записывай вес.

    Т.е. пользователь заходит к тебе на канал и видит: вот, какие упражнения ты делал, вот, список стримов с тренировками, вот, как ты менялся, менялась масса, форма, вот фотографии тебя же по дням. На самом стриме выдели 1-2 часа, когда ты будешь именно тренироваться, тренируйся с нужными паузами, с техникой - чтобы зрители, которым это надо, тоже вместе с тобой делали те же подходы, те же упражнения. В паузах будешь говорить о типичных ошибках. Тренировки начинай в одно и то же время. После тренировки разговоры о питании, рекламные ролики, документальные фильмы и т.д.





    А если ты будешь как сегодня - 30 минут разговоров ни о чем, чтение чятика, непонятная нагрузка на бицепс с гантелями с непонятным отдыхом, все это прерывает разговорами с упоминанием протеинки... Скажу честно, не взлетит. Такой стрим не взлетит.

    Ну это все имхо. Извиняюсь, если был груб.
    Вот честно, 5 минут сидел, пытался написать конструктивный ответ, но то ли голова не варит, то ли глуповат. Завтра с утра жду тебя и я постараюсь объяснить то , что не могу сформулировать сейчас!

Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •