Показано с 1 по 12 из 12

Тема: Ученые доказали действенность теории Адольфа о похудании

  1. #1

    Lightbulb Ученые доказали действенность теории Адольфа о похудании




    Вредные пищевые привычки обусловлены не только приятным вкусом жирных и сладких блюд, полагают ученые. Дело в том, что длительное употребление нездоровой пищи активизируют систему вознаграждения в мозгу, что заставляет человека раз за разом делать выбор в пользу вредного для фигуры и самочувствия шоколадного пудинга вместо полезного яблока. Исследование, опубликованное в журнале Nutrition & Diabetes, показывает, что постепенно мозг можно "натренировать" таким образом, чтобы преодолеть силу привычки к нездоровой еде и сделать привлекательными более полезные блюда.

    Ученым давно известно, что регулярное переедание связано с нарушениями в работе системы вознаграждения в мозгу. Однако до сих пор оставалось неясным, можно ли исправить устоявшиеся нейрофизиологические связи. Ученые из Университета Тафтса в США провели исследование с участием 13 взрослых человек с выраженным лишним весом или ожирением. Восемь из них участвовали в программе похудения, разработанной учеными, остальные пять служили контрольной группой.

    Участники, попавшие в программу, получили план диеты с ограниченными по размеру порциями, которая состояла из сытных блюд, успешно подавляющих чувство голода. Так, например, 25% калорийности предложенных блюд обеспечивали белки, еще 50% - углеводы с низким гликемическим индексом. Кроме того, участники получили рекомендации, какие продукты лучше всего употреблять, чтобы перекусить, а также как грамотно распределить приемы пищи в течение дня.

    Чтобы определить, как программа влияет на нейрофизиологические связи, исследователи провели всем участникам - до распределения на рабочую и контрольную группы - функциональную магнитно-резонансную томографию. Через шесть месяцев исследование повторили. Его целью было изучить изменения в полосатом теле, или стриатуме, которое, как считается, играет основную роль в дофаминовом обмене, а, следовательно, и в работе всей системы вознаграждения.

    Как выяснилось на контрольной томографии, при показе изображений здоровой низкокалорийной еды в соответствующих участках мозга участников программы регистрировалась заметно большая активность, чем в контрольной группе. В то же время изображения нездоровой пищи вызывали у них пониженную активность.

    Таким образом, как полагают исследователи, участники программы выработали новую связь, которая давала чувство удовольствия от здоровой пищи.

    Из этого следует, что у участников программы изменилась нейрофизиологическая реакция на здоровую пищу - благодаря новой выработанной привычке, они с удовольствием отдавали предпочтение менее калорийным блюдам.

  2. #2
    забанен навсегда
    Регистрация
    13.04.2012
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    13,006
    да не ужели? кто мы мог подумать

  3. #3
    забанен навсегда
    Регистрация
    10.05.2013
    Сообщений
    1,883
    Помню у меня ломка кончилась через три дня, потом где-то еще через месяц была ломка на мамин борщ, я даже подогрел, но потом ужаснулся сам от себя и пошел есть кукурузу. Ну а потом уже все было хорошо
    Последний раз редактировалось PekaVegan; 05.09.2014 в 21:08.

  4. #4
    А вы думали, почему на портале стало меньше старкрафта?
    Если кто не врубился, Адольф перестроил себе мозг

  5. #5
    Активный участник Аватар для EasyDoor
    Регистрация
    06.08.2012
    Сообщений
    3,635
    А в чем заключается диета Адольфа? Меньше жрать?

  6. #6
    забанен навсегда
    Регистрация
    13.04.2012
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    13,006
    Цитата Сообщение от Isis Посмотреть сообщение
    в чем заключается диета Адольфа? Меньше жрать?
    Жрать только тогда когда действительно очень хочешь и организм прям требует пищи

  7. #7
    Активный участник Аватар для EasyDoor
    Регистрация
    06.08.2012
    Сообщений
    3,635
    Цитата Сообщение от r0mjk3 Посмотреть сообщение
    Жрать только тогда когда действительно очень хочешь и организм прям требует пищи
    Ну то есть меньше жрать, если перевести на русский

  8. #8
    забанен навсегда
    Регистрация
    08.08.2011
    Адрес
    Это Питер, детка
    Сообщений
    896
    Цитата Сообщение от r0mjk3 Посмотреть сообщение
    Жрать только тогда когда действительно очень хочешь и организм прям требует пищи
    т.е. если я хочу жрать ночью - я жру ночью и не худею, где профит?

  9. #9
    Цитата Сообщение от bimerok Посмотреть сообщение
    т.е. если я хочу жрать ночью - я жру ночью и не худею, где профит?
    Ну если пожрать ночью за 4 часа до сна то норм

  10. #10
    Активный участник Аватар для EnzoOL
    Регистрация
    24.05.2010
    Сообщений
    846
    Чтобы похудеть, нужно меньше есть? Да не может быть такого
    http://eu.battle.net/sc2/en/profile/221177/1/EnzoOL/
    http://eu.battle.net/sc2/ru/profile/324030/2/Frego/

  11. #11
    Активный участник
    Регистрация
    05.11.2010
    Сообщений
    511
    Гениальное открытие, у людей есть привычки, которые можно менять!!!!111111адын

  12. #12
    Активный участник Аватар для Norwin
    Регистрация
    06.01.2011
    Сообщений
    341
    Цитата Сообщение от bimerok Посмотреть сообщение
    т.е. если я хочу жрать ночью - я жру ночью и не худею, где профит?
    Дело в том, что ты действительно "жрешь". То есть ты не съедаешь, скажем, пять вафелек до чувства сытости, тебе надо обожраться и ты съедаешь всю пачку. В теории нужно есть до чувства сытости.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Ответов: 205
    Последнее сообщение: 19.05.2014, 20:41
  2. [SC2-Обсуждение] Учёные доказали превосходство расы терранов в StarCraft 2
    от Nerfair в разделе Starcraft 2
    Ответов: 29
    Последнее сообщение: 07.10.2013, 09:50
  3. Ученые доказали, что атеисты умнее верующих
    от moonglade в разделе Поболтать
    Ответов: 208
    Последнее сообщение: 03.09.2013, 16:52
  4. Ответов: 2
    Последнее сообщение: 13.03.2013, 19:27
  5. Ответов: 40
    Последнее сообщение: 05.06.2011, 22:54

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •