Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 43

Тема: Плотный завтрак.

  1. #1
    Активный участник Аватар для Torturer
    Регистрация
    05.10.2011
    Сообщений
    1,396

    Плотный завтрак.

    Короче, лень гуглить, поэтому спрошу проверенных пекарей. Сколько себя помню завтракал чаем с бутербродами, но это пора менять. Так как не хватает ни энергии, ни белка, то нужен хороший плотный завтрак, наверняка многие из вас так и питаются, буду рад, если поделитесь секретами.

  2. #2
    Активный участник
    Регистрация
    11.09.2011
    Сообщений
    13,427
    Torturer, яичница!

  3. #3
    забанен навсегда
    Регистрация
    13.04.2012
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    13,009
    Torturer, каша и вареное яицо либо яишница, амлет

  4. #4
    Омлет с беконом, каша, бутерброды, сырники, запеканка, сосиски, яйца

    Из списка выше миксуешь два любых блюда, и жрать не хочешь до вечера
    Последний раз редактировалось sadisteeg; 18.08.2014 в 18:10.

  5. #5
    Активный участник Аватар для Torturer
    Регистрация
    05.10.2011
    Сообщений
    1,396
    яичница!
    Кстати, где-то слышал, что часто есть яица вредно, вроде, плохо усваиваются. Правда или брешут?
    Последний раз редактировалось Torturer; 18.08.2014 в 18:11.

  6. #6
    забанен навсегда
    Регистрация
    10.05.2013
    Сообщений
    1,896
    Утром вообще не хочу есть Только ближе к обеду.
    А вообще выбирай жмяк

  7. #7
    Активный участник Аватар для Torturer
    Регистрация
    05.10.2011
    Сообщений
    1,396
    Цитата Сообщение от PekaVegan Посмотреть сообщение
    А вообще выбирай жмяк
    Здорово, но слишком вычурно.

  8. #8
    Активный участник
    Регистрация
    15.08.2011
    Сообщений
    3,078
    Ешь наночь, чтобы первую половину дня без еды обходиться.

  9. #9
    Активный участник
    Регистрация
    09.08.2010
    Сообщений
    413
    Картошку жарь

  10. #10
    Активный участник Аватар для Миша Ня
    Регистрация
    18.06.2012
    Адрес
    Челябинск
    Сообщений
    10,685
    Torturer, ты вагоны штоле разгружаешь, зачем тебе плотный завтрак?
    Суровые годы уходят
    Борьбы за свободу страны,
    За ними другие приходят
    Они будут тоже трудны.

  11. #11
    забанен навсегда
    Регистрация
    10.05.2013
    Сообщений
    1,896
    Цитата Сообщение от Torturer Посмотреть сообщение
    Здорово, но слишком вычурно.

    Яблоки жуй тогда, можешь еще дыню, сейчас как раз ее много.
    Последний раз редактировалось PekaVegan; 18.08.2014 в 18:18.

  12. #12
    Освоившийся
    Регистрация
    10.09.2012
    Сообщений
    267
    я вообще не завтракаю

  13. #13
    Освоившийся Аватар для WertyIIIka
    Регистрация
    17.05.2010
    Сообщений
    191
    Можешь попробовать завтракать подогретой фасолью и добавлять к неё сосиски/колбасу. Также могу посоветовать кашу/яйца.

  14. #14
    Новобранец
    Регистрация
    25.11.2011
    Сообщений
    33
    На завтрак ем 2 варёных яйца,хлеб с маслом и чай\кофе.Мать всю жизнь так завтракала-в школу пинками отправляла)

  15. #15
    Активный участник Аватар для Torturer
    Регистрация
    05.10.2011
    Сообщений
    1,396
    Спасибо вам, пацаны, учту. Мне ещё понравилась идея шаурмы от Адольфа.

  16. #16
    забанен навсегда
    Регистрация
    09.08.2010
    Сообщений
    6,353
    виски.

  17. #17
    Цитата Сообщение от Torturer Посмотреть сообщение
    Кстати, где-то слышал, что часто есть яица вредно, вроде, плохо усваиваются. Правда или брешут?
    В яйцах содержится эталон белка, у этого белка самое большое усвоение организмом человека. Так же учеными доказано, что в яйцах содержится холестерин, но не доказано что этот холестерин негативно влияет на организм.
    А так, я по утрам делаю себе "коктейль": сырой овсянки грамм 150 + пачку творога 180 грамм + нарезаю один большой банан или 2 маленьких, заливаю ~550мл воды и в блендере смешиваю все это. Если банан свежий и вкусный, то получается очень даже неплохо и питательно. Из чего попроще, это овсяная каша + яйцо вареное, кофе и стакан воды и какой-нибудь фрукт.

  18. #18
    Новичок
    Регистрация
    17.10.2010
    Сообщений
    26
    чашка гречки+4 яйца без желтка

  19. #19
    Активный участник
    Регистрация
    09.05.2011
    Сообщений
    390
    Вообще если есть где таскать то лучше бы брать с собой в пластиковой коробочке еды, потом сел куда-нибудь и слопал если захотелось, это я пытаюсь тебя переубедить обходится одним завтраком на весь день, а так неплохие варианты тебе написали выше)

  20. #20
    Активный участник Аватар для Torturer
    Регистрация
    05.10.2011
    Сообщений
    1,396
    Цитата Сообщение от Kior Посмотреть сообщение
    это я пытаюсь тебя переубедить обходится одним завтраком на весь день
    Лол, с чего ты взял, я нормально обедаю и ужинаю. Завтрак просто самое слабое звено было.

Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •