Я вот задумался, что пора бы в свои 23 думать о своем теле %) И начал тренироваться.
Начинайте тренироваться со мной
http://www.youtube.com/watch?v=YjGJcHujWUw
Нет, тело не важно
Да, молодчик
Как хочешь, только не засоряй ютуб!
Я вот задумался, что пора бы в свои 23 думать о своем теле %) И начал тренироваться.
Начинайте тренироваться со мной
http://www.youtube.com/watch?v=YjGJcHujWUw
мутируетСообщение от Modi
Захотелось красного острого перца в глаза
Скрытый текст
[свернуть]
"Я никогда не слушаю никого, кто критикует мои космические путешествия, мои аттракционы или моих горилл. Когда это происходит, я просто упаковываю моих динозавров и выхожу из комнаты."
первый курс? ты решил крусануть?
Угу, оговорился, что поделать ;(первый курс? ты решил крусануть?
выложил бы ты еще свои данные рост вес и тд что бы было проще отслеживать прогресс, ну и цели и программу
Программа freeletics, про рост/вес не подумал.
Едрить ты жирный.
еще не забывай про питание, одних тренировок недостаточно, ну и не бросай, интересно будет посмотреть за твоим прогрессом
Да, что бы такого не было, я и решил заняться собой, а с видео глядишь и смотивирую кого-нибуть
Спасибо на добром слове, на счет питания я об этом уже задумался, но толи я что-то не так считаю, но судя по http://fatsecret.ru (выбрал там быстрое похудение и малоактивный режим) я уже очень давно недоедаю по 1000 калорий в день, и все равно жиробас. Наверно потому что ем всякую херню))
Последний раз редактировалось Modi; 25.07.2014 в 19:43.
Главное стиль, манеры и речь, сантиметры и килограммы не важны
Суровые годы уходят
Борьбы за свободу страны,
За ними другие приходят
Они будут тоже трудны.
Не будет интересно забьешь. Надо найти то что интересно. Я вот плаваю два года, просто получаю от тренировок кайф.
Последний раз редактировалось chuchundr; 26.07.2014 в 00:33.
Вот бы тоже поучится, а то стиль "топориком" как то не очень
Главное стиль, манеры и речь, сантиметры и килограммы не важныну теперь я точно буду геем
Хех, а тем временем началась 2 неделя тренировок)
https://www.youtube.com/watch?v=0T7pJSUaRak
Нет я натурально не принимаю никакого спорта.
Быстрее, выше, сильнее - не сдаватся, ради того чтобы нравится девушкам. Это все полная херня.
Что может быть приятнее чем бегать не думая о том сколько ты пробежал.
отжиматься не считая разы, и не переживать из - за того сколько осталось. Иногда хочется выложится на максимум и выкладываешь так, что пот течет рекой, но ты делаешь это так потому что ты этого хочешь а не потому что это "ради красивого и мускулистого тела".
Это физкультура, вот чем стоит заниматся.
Последний раз редактировалось Спалланцани; 27.07.2014 в 01:55.
Я и задумал тренировки, потому что мне стало не комфортно в своем теле. Все больше и больше чувствовалась грузность тела. А уже после недели тренировок у меня банально появилось больше энергии на повседневность)
А что делаешь кроме кардио и силовых? Растяжки работа с суставами?
Питание стараюсь наладить + растяжку после каждой тренировки, пока мышцы разогреты хорошо. Кажется на 3 тренировки я говорил про растяжку)
Modi,Аккуратней с растяжкой, она самая опасная. а так успехов.
Но я посмотрел видео. Эти мучения, преодоления себя, это не мое.
Я просто уже лет 5 делаю обычную зарядку, и разминаю все суставы, без нагрузки. дыхательный упражнения. На твои видео мне больно смотреть(
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ваши права
Ответить с цитированием